נעים מאוד, שמי עירית, ואני פסיכותרפיסטית מוסמכת ומטפלת באמצעות אמנויות (ביבליותרפיה).
מטפלת במבוגרים, מתבגרים והדרכת הורים, במגוון קשיים ומצוקות: לחץ נפשי, דימוי עצמי נמוך, קושי ביחסים בינאישיים, מעברי חיים והסתגלות, טראומה, חרדה, התמודדות עם אובדן ואבל, לבטים בזהות אישית ועוד.
בעלת ניסיון בבריאות הנפש, במשרד החינוך ובקליניקה פרטית.
אני מציעה טיפול נפשי באמצעות שיחה, בגישה דינמית וממוקדת, בשילוב שיטות וכלים מתחומים טיפוליים נוספים, בהתאם לצרכי המטופל/ת, כגון: ביבליותרפיה, טיפול ממוקד רגשות, EMDR, מיינדפולנס והתמקדות.
הטיפול מתקיים על פי רוב פעם בשבוע, בקליניקה או בזום.
מוזמנים ליצור קשר
עירית כהן | טל: 058-4752400 | דוא"ל: [email protected] | הדרי סמל, נס ציונה
גישה טיפולית
פסיכותרפיה דינמית
טיפול דינמי הינו תהליך מעמיק, במהלכו מקשיב המטפל במלוא תשומת-הלב וקולט מסרים מודעים ולא מודעים של המטופל.
זוהי גישה טיפולית ששואפת לחקור את נפשו של המטופל ולהבין את הסיבות העמוקות לקיום הבעיות הרגשיות איתן הוא מתמודד.
במפגשים הטיפוליים נעשית עבודה משותפת של התבוננות, זיהוי תכנים לא מודעים ומנגנוני הגנה, במטרה לפתור סימפטומים של בעיות רגשיות, להגיע להיכרות ומודעות עצמית ולתחושה עשירה של משמעות אישית וחופש בחירה.
פסיכותרפיה דינמית ממוקדת
הגישה הדינמית הממוקדת משלבת בין העומק והמורכבות של פסיכותרפיה דינמית, לבין התמקדות בסיבת המצוקה המרכזית אשר הביאה לפנייה לטיפול. על פי גישה זו, קיימות בנו תבניות בסיסיות של חשיבה ורגש המלוות אותנו במהלך החיים ובאמצעותן אנו מבינים ומפרשים, לרוב באופן לא-מודע, מצבים שונים בחיים. תבניות אלה מתהוות בעבר, במסגרת יחסים מוקדמים עם דמויות משמעותיות, והן נוטות להתעורר ולהשתחזר מחדש בהווה, לנוכח מגוון מצבים הנחווים כמצוקה.
מטרת השיח הטיפולי הממוקד היא זיהוי תבניות המצוקה, הגמשה שלהן וריכוך ההגנות ואופני התגובה הרגשיים וההתנהגותיים.
טיפול באמצעות אמנויות - ביבליותרפיה
היצירה האמנותית נעשית ב"מרחב ביניים" שבין המציאות החיצונית לבין המציאות הפנימית, מה שנותן גישה לעולם הפנימי של המטופל. הטיפול באמנויות מסייע להבין ולהכיל תכנים רגשיים, להשתמש בדמיון ולבטא את עצמנו בספונטניות ובאותנטיות.
ביבליותרפיה היא ענף של תחום הטיפול באמנויות, העושה שימוש בכתיבה וקריאה של טקסטים מסוגים שונים (שיר, מכתב, סיפור, יומן ועוד). תהליך טיפולי זה, מאפשר הבעת רגשות ומחשבות באופן אסוציאטיבי והשלכתי, מה שמסייע להבנת עולמו הנפשי ולהתמודדות עם אתגרי החיים.
שיטות וכלים טיפוליים
התמקדות - Focusing
בעת שאנו חושבים על מצבים מאתגרים בחיינו, קשיים מסוימים או החלטות חשובות, עלינו להיות קשובים גם ל"חכמת הגוף". זוהי שיטה המלמדת להתמקד בתחושות המורגשות בגוף, להיות איתן בדיאלוג ולתת תשומת לב לאיכויות של שינוי בתחושות וברגשות.
השיטה כוללת שש פעולות תהליכיות של התמקדות אותן מבצע המטופל בהנחיית המטפל. תהליך זה מוביל לתחושת שינוי פנימי, להקלה וליכולת קבלת החלטות יעילה יותר.
EMDR
עיבוד מחדש והקהייה באמצעות תנועות עיניים, הוא מודל טיפול קצר מועד, אשר מיועד בעיקר לטיפול במצבי פוסט טראומה והפרעות חרדה. במסגרת הטיפול, נתמקד בזיכרונות, רגשות ותחושות שליליים ומעוררי חרדה, בסביבה טיפולית בטוחה, תוך יצירת פעילות מוחית המסייעת בעיבוד הטראומה.
השיטה מביאה לעיבוד מהיר של זיכרונות טראומטיים ולהקלה בסימפטומים רגשיים-התנהגותיים וגופניים.
מיינדפולנס
מיינדפולנס (קשיבות) היא שיטה שנועדה לסייע לנו ביצירת מרחב התבוננות בחוויה ובתודעה שלנו בהווה, באופן מכוון ובלתי שיפוטי. בעזרת תובנות ותרגילים חווייתיים כגון נשימות, הקשבה ודמיון מודרך, ניתן לפתח מיומנויות של הפניית קשב לגוף ולתודעה, ובכך להרגיע חרדה ולחץ נפשי, להפחית דכאון, לשפר את הקשב והריכוז ולהגביר את יכולת החמלה כלפי הזולת.
EFT - Emotion-focused therapy
שיטת טיפול שמטרתה לעזור למטופל להיות במגע עם לרגשותיו, לחוות ולקבל אותם, ולבסוף לשנותם באמצעות הפעלה של רגש אחר, אדפטיבי יותר.
בטיפול זה נעשה שימוש בטכניקת 'הכיסא הריק' שבה מונחה המטופל לדמיין דיאלוג ישיר עם דמות שפגעה בו. המטרה היא לסייע למטופל בהרחבת יכולותו לשאת, להכיר ולהתמודד עם עולמו הרגשי.
הכשרתי האקדמית והמקצועית
פסיכותרפיסטית מוסמכת, בוגרת תוכנית תלת-שנתית ללימודי פסיכותרפיה דינאמית וממוקדת, בית הספר לפסיכותרפיה "יישומים קליניים".
בוגרת לימודי תואר שני M.A.A.T, והכשרה מעשית מתקדמת (תעודת מטפל) בטיפול באמצעות אומנויות-ביבליותרפיה, מכללת סמינר הקיבוצים.
בוגרת לימודי דוקטורט (Ed.D), בחינוך, אוניברסיטת בריסטול, אנגליה.
מוסמכת באבחון וטיפול בלקויות למידה, קשב וריכוז, מטעם אגודת ניצן, והסמכה באבחון ממוחשב MOXO של הפרעת קשב וריכוז.
הכשרה למטפלים בטיפול באמצעות EMDR, שלבים 1-2, מרכז עומקים להכשרות EMDR.
הכשרה למטפלים בטיפול ממוקד-רגשות (Emotion-Focused Therapy), שלב 1, המכון הישראלי לטיפול ממוקד רגשות. בהנחיית פרופ' בן שחר.
הסמכה מקצועית בתרפיה מוכוונת התמקדות, שלב 1, בחסות המכון הבינלאומי להתמקדות, ניו יורק.
חברות באגודות והכרה מקצועית:
חברה באגודה הישראלית לפסיכותרפיה פסיכואנליטית ובאגודה לפסיכותרפיה ממוקדת. חברה ביה"ת – האגודה לטיפול באמצעות אומנויות בישראל.
מוכרת על ידי הביטוח הלאומי כמטפלת בנפגעי פעולות איבה.